Gymnastik für Frauen 50+
Für Frauen, die sich fithalten wollen
Wer wir sind
Schon seit vielen Jahren trifft sich unsere Gruppe zum gemeinsamen Trainieren.
Wir sind zwar keine zwanzig mehr.....
Wir "turnen" jeden Montag am frühen Abend eine Stunde lang. Wir bewegen unseren ganzen Körper. Mitmachen kann jede.
Man braucht nicht fit zu sein. Hauptsache man hat Spaß an Bewegung. Auch kommt bei uns die Geselligkeit nicht zu kurz.
Was wollen wir erreichen?
Es ist unser Ziel, mit Spaß und Freude am Bewegen fit zu bleiben.Nach dem gemeinsamen Aufwärmen folgen Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Erhaltung der Beweglichkeit.
Wir trainieren dabei oft mit Musik und Kleingeräten. Die Stunde wird mit Entspannungsübungen und kleinen Spielen abgerundet.
Wir wollen bis ins Alter beweglich bleiben.
Unsere Trainingszeiten
Bitte beachten.
Durch Corona und Reparaturarbeiten in der FA-Halle bedingt evtl. andere Übungszeiten.
Evtl. weichen die hier aufgeführten Zeiten vom aktuell gültigen Übungsplan ab.
Wochentag | Uhrzeit | Ort/Treffpunkt | |
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Montag | Frauen ab 50 | 18:00 - 19:00 Uhr | Spiegelsaal der Fritz-Allendorf-Halle |